PORQUE SENTIMOS MEDO DE FAZER COISAS SIMPLES ?
Toda forma de transtorno é na verdade,
reflexo de uma experiência vivida quando criança.
Isso dá-se em crianças com aproximadamente
2 ou 3 anos. É um idade em que uma criança
já tem uma certa noção à cerca de muitas coisas, como prestar atenção em coisas
que muitas vezes os adultos não reparam quando estão em companhia dos filhos. Sabe aquelas frases pela qual crianças pequenas
passam, quando reparam coisas erradas nos adultos ? Tipo: "Será que ninguém está vendo isso ?
ou, "Será que não percebem que me deixaram aqui à deriva ?". Esses
tipos de situações acabam acarretando problemas psicológicos futuros nos filhos,
como casos de fobia social ou também, nos casos de pessoas com TOC.
Nem precisa necessariamente, ser algo de
natureza grave, basta que gere um desconforto ou ansiedade ou (dependendo do
caso) uma leve angústia, onde esses três tipos podem elevar-se, se a
"providência ou socorro" demorar mais tempo que o de costume.
Em face disso sugiro o seguinte: Diante
dessas sensações desagradáveis, comecem à refletir que esses sintomas são
decorrentes dessas experiências (que nem precisa, nesses casos, saber com
precisão o que houve), apenas que passou por um momento que te gerou sensações
iguais ao que está sentindo agora. Quanto mais você convencer-se disso (não de
forma forçada), mais seu inconsciente se convencerá de que essas lembranças
estão te deixam mal. O inconsciente nos
faz recordar essas lembranças, para avisar-nos que existe uma pendência presa
esperando sair, porque ele acredita que somente quando for resolvida é que viveremos bem.
Mas fazendo essas reflexões, podem
acabar convencendo o inconsciente, de que você também pode viver bem, mesmo com
essas memórias presas. A ordem então
é, com naturalidade, ir desprezando essas sensações desagradáveis, substituindo
se necessário, por alguma atividade, enquanto ela dure, mas repito, sem forçar.
Como é que convencemos um amigo que
estamos bem ? Estando bem, concorda ? Se mostrar estar forçando, teu amigo não
acreditará. Nenhum dos "dois".
Se necessário procure um terapeuta especialista em Terapia cognitiva
Comportamental. Lembre-se: O Objetivo não é esconder-se, mas desprezar,
isto é, aceitar, deixar vir, para desprezá-lo em seguida. Se não conseguir, não esquenta, não e
vergonha alguma, procure então um terapeuta, preferencialmente recomendado.
Porque terapia é feito reforma que
fazemos em nossa casa, isto é, não dá pra passar meses sem progresso.
Prof.
Amadeu Epifânio
Psicanalista
Corrigindo
Passos para um Caminho + Seguro.
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