O QUE NOS FAZ SOFRER ?
Um dos conselhos que um depressivo mais
ouve é que ele goste mais de si mesmo.
Não se amar, não gostar de si (ao menos
como está) é tornar-se já invisível diante dos outros), de forma que, aquele
sentimento de querer sumir vez ou outra (ou pra sempre), na verdade o
depressivo já está fazendo isso, porque as pessoas já não o vêem mais, como era
antes (por isso fazem tantas cobranças).
Tornar-se invisível é duas vezes
prejudicial para o depressivo, por que ? Primeiro porque a depressão é em si já
é uma doença invisível (por não podermos ver, tatear ou sair num exame de Raios
x). Em segundo lugar, por gostar-se
menos de você mesmo(a), o que já o torna invisível.
Não
podemos tratar o que não podemos ver e mesmo a sensação angustiante de ter
alguma coisa, mas não saber definir ao certo o que é, não ajuda em nada,
médicos nem terapeutas. Se quisermos nos curar da depressão (e acredito
sinceramente que ninguém queira estar depressivo), é preciso torná-lo visível,
palpável, tátil, para que possamos então, mensurá-lo e à partir daí, ser mais
fácil estabelecer o tipo de tratamento que será feito. Um diário escrito e detalhado pelo
depressivo, por um tempo que seja proporcional aos sintomas do transtorno que
possui, já será de grande ajuda.
Uma outra questão é que a cura não vem
de bandeja trazida por um garçom, precisamos ir buscá-la, tomar parte do
processo de tratamento e juntos, paciente e médico (e terapeuta), resgatar a
auto estima, através dos pontos que foram trazidos à tona, que tanto bloqueavam
a vontade de viver e fazer as coisas. É como se tivéssemos tirado de dentro de
nós, as pilhas que nos faz "funcionar" e que sem elas, ficamos
literalmente sem força nem vontade pra nada.
Das duas uma, ou trocamos as pilhas (com
novos conceitos) ou colocamos as mesmas, tiradas por achar que já não funciona
(porque acreditamos e alimentamos falsas verdades, criadas em torno de
expectativas que alimentamos ardentemente, mas que nunca se consumaram. Quando à
criamos, estávamos felizes e confiantes (e nosso inconsciente percebeu e gravou
isso). Mesmo não acontecendo e mesmo
querendo desistir do desejo, o inconsciente ainda acredita que é possível e vai
ser persistente em acreditar, que você só será feliz se conseguir o que tanto
um dia desejou.
Pronto, criou-se a raiz da depressão
(mas não já instalada). É nos altos e baixos da vida que, dependendo da
prevalência dos sentimentos decorrentes, que a depressão se consolidará...ou
não. Quero dizer que é possível que você
ainda não esteja com ela já instalada por completo e o que está sentindo (sem
crítica) é fruto de uma cultura que cultua a doença para justificar-se de um
estado de tristeza profunda. Prova disso está em medicações que não funcionam,
não dão certo e, ao invés de promover melhora, acaba só piorando o que já estava
ruim. Isso é muito comum.
Alimente desde já a idéia que não esteja
(patologicamente) depressivo(a), que pode ser apenas um dos "baixos"
(dos altos) das oscilações normais da vida. Não estou dizendo que está
mentindo, acredito quando diz que está sofrendo, porém, essa "doença"
é uma porta que ainda não se fechou (se concretizou) e portanto pode estar
sofrendo, mais pela idéia do que pelo nome depressão.
Pela depressão sofremos de duas maneira,
em silêncio ou embasado em justificativa que, ainda que tátil, não representa a
causa real da depressão (escondida no inconsciente). Descobri-la está a cargo
do terapeuta. Achar uma resposta em poucas seções é praticamente impossível
mas, que não precise levar uma vida inteira, ou seja, anos de terapia sem
resultado. Terapia é feito reforma que
fazemos em casa, não dá pra ficar meses sem progresso.
Quando conseguir descobrir (pela terapia)
o que lhe fazia sofrer, ficará surpreso(a).
Professor Amadeu Epifânio
Psicanalista / Pesquisador
Corrigindo Passos para um Caminho + Seguro.
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